In deiner Ruhe liegt deine Stärke. Sie schenkt dir Selbstsicherheit.
Lass alle Anspannung los – es gibt nichts, was du noch tun musst. Komm zur Ruhe, spüre deine Ängste, Zweifel, deine innere Unruhe und atme sie aus … Die Bilder aus deinem Kopfkino, atme sie aus … und nun fühle, wie sich deine Wirbelsäule aufrichtet und beginnt zu atmen.
Fühle wie du getragen bist, von deiner inneren Ruhe und Kraft. Nimm wahr, wie dein Herzchakra aus deiner rückwärtigen Mitte heraus Stärke und Rückendeckung erhält.
Wo kannst du heute dein Kopfkino verlassen und in deine innere Ruhe zurückfinden? Was unterstützt dich, gelassen und klar zu bleiben? Wo kannst du Anspannung bewusst loslassen?
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